Charla Estilos de vida saludable

Estudiantes del nivel secundario de la I.E.P. Rubén Dario del AA.HH. Los Pinos,  recibieron la charla sobre Estilos de Vida Saludables.

Con el objetivo de fomentar la actividad  física frecuente, mantener un peso adecuado y promover acciones positivas para mejorar el estilo de vida en los jóvenes, las licenciadas de enfermería de los consultorios dos y tres del AA.HH. Los Pinos y el Dr. Walter Quispe, se trasladaron hasta la I.E.P. Rubén Darío a fin de dictar las charlas sobre Estilos de Vida Saludable (EVS) y Planificación Familiar.

Previo a ello se obtuvo información sobre las actividades diarias que realizan los alumnos para poder enfocar los temas y plantear las recomendaciones  indicadas.  Con estos datos, las licenciadas en enfermería iniciaron la charla dando un breve concepto sobre estilos de vida saludables, el cual consiste en un conjunto de comportamientos y hábitos, individuales y sociales, que contribuyen a mantener el bienestar, promover la salud y mejorar la calidad de vida de las personas.

 A razón de ello, las licenciadas recomendaron a los jóvenes realizar mayor actividad física, consumir alimentos saludables, asistir a los chequeos preventivos, evitar el sedentarismo, el consumo de alcohol para lograr un estilo de vida saludable mejora el bienestar general, la calidad de vida y disminuye el riesgo, entre otras cosas, de enfermar de diabetes, de padecer enfermedades cardiovasculares y de contraer cáncer.

De manera similar, el Dr. Walter Quispe dio una breve explicación sobre Planificación Familiar, los métodos anticonceptivos, el tipo de métodos y las enfermedades de transmisión sexual. Finalmente el profesional de salud, indicó que el método más efectivo es la abstinencia.